C'est à nouveau la période du mois - vous savez, quand votre corps est en désordre, que votre humeur est instable et que vous vous sentez généralement mal. Mais voici quelque chose qui pourrait rendre vos règles un peu plus supportables : les orgasmes. Oui, c'est vrai, les orgasmes peuvent en fait aider à soulager les douleurs liées aux règles. Dans cet article, nous expliquons comment les orgasmes peuvent soulager les douleurs menstruelles et nous vous donnons de précieux conseils pour atteindre les objectifs suivants orgasmes pendant les menstruations.
Comment un orgasme peut-il atténuer les douleurs de règles ?
Lorsque vous avez un orgasme, votre corps libère une hormone appelée ocytocine. L'ocytocine est connue sous le nom d'"hormone de l'amour", car elle est associée à toutes sortes de sentiments positifs, comme le bonheur, les liens affectifs et, bien sûr, l'orgasme. Mais l'ocytocine a également une autre fonction, moins connue : c'est un analgésique. L'ocytocine libérée pendant l'orgasme contribue à empêcher les signaux de douleur d'atteindre le cerveau. C'est pourquoi l'orgasme peut aider à soulager les douleurs liées aux règles.
Alors si vous êtes en pleine période de règles et que vous avez des crampes, pourquoi ne pas essayer l'orgasme pour soulager un peu cette douleur ?
Les avantages de l'orgasme pendant les menstruations :
#1. Soulager la douleur
Si vous souffrez de crampes ou d'autres douleurs liées aux règles, les orgasmes peuvent vous aider.Eneffet, les orgasmes entraînent la libération d'endorphines, qui sont des analgésiques naturels. Si vouscherchezun moyen non médicamenteux de soulager vos douleurs menstruelles, l'orgasme peut être votre réponse.
#2. Stimuler l'humeur
En plus des endorphines, l'orgasme libère d'autres substances chimiques quiprocurent un sentiment de bien-être, comme la dopamine et la sérotonine. Ces substances chimiques peuvent contribuer à améliorer votre humeur et vous donner un coup de fouet bien nécessaire pendant vos règles. Si vous vous sentezdemauvaise humeur, un orgasme est peut-être ce dont vous avez besoin.
#3. Améliorez votre sommeil
Non seulement les orgasmes peuvent soulager la douleur et améliorer votre humeur, mais ils peuvent aussi vous aider à mieux dormir.Eneffet, les orgasmes aident à détendre le corps et l'esprit, ce qui peut être utile si vousavezdu mal à dormir pendant vos règles. De plus, les hormones ocytocine et prolactine produisent un effet sédatif, entraînant des sensations d'endormissement et de somnolence. Le fait de provoquer des orgasmes peut également augmenter votre rythme cardiaque et vous fatiguer, ce qui peut également favoriser le sommeil.
#4. Renforcer l'orgasme
Si vous avez régulièrement des orgasmes, vous pouvez constater qu'ils deviennent plus forts avec le temps.Eneffet, les orgasmes entraînent la contraction des muscles de votre plancher pelvien, ce qui les rend plus forts. Et plus les muscles de votre plancher pelvien sont forts, plus vos orgasmes le sont aussi. De plus, pendant les menstruations, votre corps augmente le flux sanguin vers les organes génitaux, ce qui rend vos orgasmes plus puissants et sensationnels. En prime, le sang est un excellent lubrifiant !
#5. Raccourcir le cycle des périodes
Enfin, l'orgasme pendant les règles peut contribuer à les raccourcir. Eneffet, les orgasmes provoquent une contraction de l'utérus, ce qui peut aider à expulser la muqueuse utérine. Donc, si vousavezdes règles longues ou abondantes, les orgasmes peuvent vous aider.
Comment faire disparaître les douleurs des règles par l'orgasme
Bien sûr, il n'est pas toujours facile d'avoir un orgasme, surtout quand on n'est pas au mieux de sa forme. Mais il y a certaines choses que vous pouvez faire pour augmenter vos chances d'avoir un orgasme, même lorsque vous avez vos règles. Nous vous proposons ci-dessous quelques conseils utiles pour faire disparaître les douleurs liées aux règles.
#1. Détendez-vous
Assurez-vous d'être détendu. Essayer d'avoir un orgasme quand on est stressé, c'est comme essayer de s'endormir quand on est stressé : ça n'arrivera pas. Respirez profondément, faites des étirements ou faites tout ce qui est nécessaire pour détendre votre corps et votre esprit. Vous devez également vous mettre dans un état d'esprit propice à la relaxation. Vous pouvez vous faire couler un bain chaud, allumer des bougies parfumées, écouter de la musique sexy ou lire des livres érotiquespourfemmes.
#2. Utilisez vos outils
Utilisez ce qui vous fait jouir. C'est différent pour chacun, mais ça peut être n'importe quoi, regarder du porno éthique, lire des livres érotiques ou utiliser un vibromasseur. vibrateur ou suceur clitoridien. Différentes choses fonctionnent pour différentes personnes. Tu dois trouver ce qui t'excite et le faire. Si vous aimez la stimulation clitoridienne, vous pouvez utiliser un produit comme le Namii pour provoquer des orgasmes clitoridiens profonds qui activent tout votre corps grâce à sa technologie d'impulsion d'air. Vous pouvez même l'utiliser en toute sécurité sous la douche ou dans le bain.
#3. Amusez-vous
Ne vous mettez pas trop de pression. Rappelez-vous que les orgasmes sont censés être amusants, pas stressants. Ce n'est donc pas grave si vous n'atteignez pas l'orgasme la première, la deuxième ou même la troisième fois. Continue d'essayer, et tu finiras par y arriver. Mais même si tun'as pas d'orgasme du tout, ce n'estpas grave. Masturbation Le sexe doit être un voyage et non une destination. Engagez-vous dans techniques de masturbation tantrique pour vous concentrer sur vos sens et profiter du voyage.
#4. Explorez votre corps
Chaque personne est unique. La seule façon d'apprendre ce qui vous fait du bien est d'explorer votre corps selon vos propres critères. La masturbation, avec ou sans jouets sexuels, vous permet de comprendre et d'identifier les centres de plaisir de votre corps, à savoir , zones érogènes. Vous pouvez également utiliser des vibrateurs ou des ventouses clitoridiennes pour trouver vos zones érogènes, comme le cou, les cuisses et les aisselles. En stimulant ces parties de votre corps, vous pouvez relancer votre moteur et atteindre plus facilement l'orgasme.
#5. Préparez-vous d'abord
Essayer d'avoir un orgasme pendant les menstruations peut être assez salissant. Si vousnevous souciez pas du désordre, vous pouvez poser une serviette, garder des lingettes pour bébé à portée de main ou utiliser un jet hydrophobe pendant l'activité. Mais si vousn'aimez pas le désordre, l'idéal est de mettre une culotte que vous n'avezpaspeur de jeter et d'entrer dans votre... douche ou bain. L'avantage de se masturber dans le bain est que l'on peut immédiatement nettoyer et se laver après l'orgasme.
Vous l'avez compris, l'orgasme peut réellement aider à soulager les douleurs des règles. Alors, la prochaine fois que vous aurez des crampes et que vous vous sentirez malheureuse, essayez d'avoir un orgasme pour vous sentir mieux !
