La plupart des gens savent que le sexe est amusant et agréable ; vous connaissez peut-être aussi ses bienfaits sur le plan mental et sur l'humeur. Mais peu de gens réalisent que le sexe est également excellent pour votre corps physique - il améliore vos habitudes de sommeil, renforce votre immunité, brûle des calories et bien plus encore. Plus intéressant encore, les rapports sexuels réguliers maintiennent votre vagin en bonne santé, et l'absence de rapports sexuels pendant une période prolongée a des conséquences néfastes.
Cela neveutpas dire que nous devons faire l'amour tout le temps.Iln'y a pas de mal à faire une pause de temps en temps, que ce soitpardésintérêt, par manque d'envie ou simplement par manque d'opportunité. Le fait de ne pas avoir de relations sexuelles pendant quelques jours ou quelques semaines ne vapasnuire à votre corps. Mais si vous décidez de vous abstenir de faire l'amour pendant plus longtemps (des mois ou des années), vous devez accepter que votre corps ait certaines réactions.
Votre corps réagit à une stimulation directe. Si vous allez à la salle de sport pour soulever des poids, vous développerez de plus gros muscles, tandis que si vous évitez la salle de sport, vos muscles rétréciront progressivement. Les exercices de cardio renforcent votre santé et votre endurance cardiovasculaires, et l'absence d'exercices de cardio fait l'inverse. De même, les rapports sexuels permettent à votre vagin de rester en parfaite santé et en pleine forme - malheureusement, le contraire est également vrai.
Le vagin est un organe qui a besoin d'une stimulation directe, qui l'aide à rester oxygéné et en bonne santé. La stimulation directe apporte de l'oxygène, augmente la circulation sanguine et aide votre vagin à rester flexible, élastique et souple. Lorsque vous cessez de faire l'amour, le manque de stimulation réduit la circulation sanguine, ce qui entraîne plusieurs effets secondaires. Mais il n'estpasnécessaire d'avoir un partenaire pour être stimulée : la masturbation, notamment avec des vibrateurs clitoridiens ou des jouets à succion clitoridienne, est tout aussi efficace.
Nous examinons ci-dessous ce qui arrive à votre vagin lorsque vous cessez d'avoir des rapports sexuels.
Étanchéité du vagin et repousse de l'hymen - Faux.
Les gens disent souvent que l'absence de stimulation ou de contact sexuel a augmenté l'étanchéité de leur vagin. On pense souvent à tort que l'absence de rapports sexuels pendant de longues périodes renforcera votre plancher pelvien ou fera réapparaître votre hymen - rien de tout cela n'est exact. L'absence de rapports sexuels ne tonifie pas vos muscles, et votre hymen ne peut jamais repousser une fois qu'il est rompu. Si vous ressentez une quelconque tension, elle est probablement due à l'absence d'excitation ou à une tension croissante. Vous pouvez soulager cette tension en vous mettant dans le bon état d'esprit, en utilisant un lubrifiant et en utilisant un vibrateur à succion clitoridienne pour une stimulation indirecte.
Serrement et irritation du vagin après la ménopause
Ce que nous avons mentionné ci-dessus ne s'applique qu'aux situations de pré-ménopause. Cependant, les femmes qui ont traversé la ménopause ressentent souvent une oppression vaginale due à l'absence de stimulation sexuelle. La plupart des gens souffrent de sécheresse vaginale, d'irritation et même de saignements après la ménopause. Cependant, l'utilisation régulière de lubrifiants et la stimulation sexuelle, même avec un sex-toy, peuvent prévenir l'oppression et l'irritation vaginales excessives. Sans stimulation, les tissus peuvent s'amincir et être sujets à des saignements. Les femmes doivent donc continuer à avoir des rapports sexuels ou à utiliser des jouets sexuels après la ménopause pour assurer la jeunesse, l'élasticité et la souplesse de leur vagin.
Crampes et autres symptômes prémenstruels
La stimulation sexuelle et les orgasmes réguliers atténuent votre stress, votre inconfort et vos angoisses. Ils vous aident à vous sentir plus calme, plus détendu et à soulager la pression exercée par diverses parties de votre corps. Ainsi, si vous vous abstenez d'avoir des rapports sexuels pendant de longues périodes et que vous vous privez d'orgasmes, vous risquez d'avoir des crampes, des symptômes prémenstruels dignes de ce nom et des angoisses.
Changements de taille
Comme nous l'avons mentionné précédemment, une stimulation sexuelle régulière permet de faire circuler du sang riche en nutriments essentiels dans le vagin et le clitoris, ce qui les maintient en bonne santé et les lubrifie. Sans stimulation sexuelle, le vagin et le clitorisnesont pas aussi activés, ce qui les fait rétrécir un peu. C'est pourquoi les personnes qui s'abstiennent de rapports sexuels pensent souvent que leur vagin a rétréci. En réalité, votre vagin a peut-être rétréci un peu, mais il retrouvera sa taille initiale lorsque vous reprendrez vos activités sexuelles. L'utilisation de jouets sexuels avec lubrification vous aidera certainement à vous détendre. Si vous ressentez des tensions dues à la réduction de votre vagin, vous pouvez également utiliser un vibrateur clitoridien, comme le Namii deBiird, pour stimuler votre clitoris.
Problèmes de lubrification
Une activité et une stimulation sexuelles régulières permettent de maintenir la lubrification du vagin. L'absence de stimulation sexuelle peut entraîner une sécheresse vaginale qui, à son tour, provoque des irritations et une gêne. Vous pouvez utiliser des jouets sexuels avec des lubrifiants pour rétablir votre humidité vaginale.
Retards dans l'orgasme
Si vous n'avez pas de rapports sexuels ou d'orgasme pendant une longue période, vous pouvez constater qu'il vous faut plus de temps pour atteindre l'orgasme lorsque vous recommencez. Cependant, les retards dans l'orgasme ne sont généralement pas liés aux parois vaginales ou à d'autres changements physiques. Dans la plupart des cas, les personnes qui s'abstiennent de faire l'amour pendant de longues périodes ont du mal à se mettre mentalement dans le bon état d'esprit pour apprécier le sexe, ce qui entraîne des retards dans les orgasmes. Le cortex orbitofrontal latéral, c'est-à-dire une partie du cerveau, se ferme pendant l'orgasme, de sorte que vous devez vous abandonner volontairement à l'expérience sexuelle pour connaître un orgasme. Si vous êtes dans votre tête, vous risquez de ne pas avoir d'orgasme.
Changements dans la réponse sexuelle
Les personnes qui s'abstiennent de toute forme de stimulation sexuelle constatent souvent un changement dans leur réponse sexuelle lorsqu'elles reprennent leurs activités sexuelles. L'indice de la fonction sexuelle féminine (FSFI) est une évaluation qui permet de suivre le désir, l'intérêt, l'excitation, l'orgasme, la lubrification et la satisfaction générale d'une femme. Les femmes qui vibrateurs ou jouets sexuels récemment utilisés obtiennent généralement les points FSFI les plus élevés, ce qui indique que votre fonction sexuelle est la plus élevée avec les jouets sexuels. À l'inverse, l'abstinence sexuelle pendant de longues périodes peut avoir un effet négatif sur votre réponse et votre fonction sexuelles.
Ilconvient de préciser quenousne préconisons pas que vous ayez des rapports sexuels réguliers. C'estton corps et ton choix : c'est toi qui décides quand et combien de foistuauras des rapports sexuels. Toutefois, si vous choisissez de vous abstenir de faire l'amour, vous devez être conscient des conséquences sur votre corps. Comme indiqué précédemment, vous pouvez utiliser des vibromasseurs et des jouets à succion clitoridienne pour bénéficier d'orgasmes réguliers et d'une stimulation sexuelle sans partenaire sexuel. Mais c'est à vous de choisir.
