Le "edging", également connu sous le nom de "teasing", "peaking", "surfing" ou "orgasm control", est une pratique sexuelle courante qui consiste à s'empêcher d'atteindre l'orgasme lorsque l'on est au bord de la jouissance. Vous montez en puissance vers l'orgasme, puis vous vous retirez juste au moment où vous êtes sur le point de jouir, et vous répétez le processus jusqu'à ce que vous ne puissiez plus vous empêcher d'avoir un orgasme. Certaines personnes pratiquent le "edging" pour prolonger l'expérience sexuelle et intensifier la libération éventuelle.
La pratique de l'edging a récemment gagné en popularité dans les forums sur la santé sexuelle, car elleestcensée améliorer l'endurance sexuelle et procurer de meilleurs orgasmes. Cependant, si cette méthode a gagné le nom contemporain de "edging" à l'ère d'Internet, la pratique elle-même remonte au milieu du 20e siècle. Le Journal of Sexual Medicine a publié un article en 1956, présentant la "méthode stop-start" comme un traitement potentiel de l'éjaculation précoce.
Cela signifie que vous devez arrêter votre orgasme au moment où vous êtes sur le point de vous libérer, attendre 30 secondes, puis recommencer le processus.
Les adeptes de l'edging disent que l'endurance sexuelle doit être construite progressivement, un peu comme l'endurance nécessaire pour courir un marathon. Si vous voulez durer plus longtemps au lit, vous devez vous entraîner à contrôler vos orgasmes. Cela signifie que vous devez arrêter votre orgasme au moment où vous êtes sur le point de vous libérer, attendre 30 secondes, puis recommencer le processus. Vous ne tiendrez peut-être que 2 ou 3 tours au premier essai, mais vous pouvez améliorer progressivement votre contrôle.
En plus d'améliorer votre endurance sexuelle, la pratique du edging peut également améliorer votre expérience sexuelle sur un plan interne et émotionnel. Cette pratique vous oblige à ralentir et à profiter du voyage sexuel plutôt que de vous précipiter vers l'orgasme, comme dans le cas de la pratique du pratique du sexe tantrique ou sexe lent. Le fait de ralentir l'expérience vous oblige à être plus attentif à votre corps et à ses désirs, explorer vos zones érogènes et à introduire la pleine conscience dans vos expériences sexuelles avec votre partenaire.
Cet article explore le sujet des bordures, comment vous pouvez commencer à le faire, et les avantages des bordures.
Les quatre étapes de l'excitation sont les suivantes :
- L'excitation: Votre voyage sexuel commence par une excitation initiale ou une excitation sexuelle subjective, qui entraîne généralement une réponse physiologique. Votre peau commence à rougir, votre rythme cardiaque s'accélère et le sang afflue dans vos organes génitaux, entraînant une lubrification vaginale ou une érection.
- Plateau: Alors que vous surfez sur les vagues du plaisir, l'expérience de la première étape augmente. Votre cœur se met à battre encore plus vite, vous rougissez encore plus et le sang afflue dans vos organes génitaux, ce qui vous amène au bord de l'orgasme. C'est à ce moment-là que vous devez vous préparer à contrôler votre orgasme.
- L'orgasme: Si vous ne contrôlez pas votre orgasme et que vous vous retirez, vous ressentez une série de réactions musculaires et physiologiques. Vous pouvez ressentir une lubrification vaginale accrue ou l'éjaculation de sperme, c'est-à-dire l'orgasme. Lorsque vous pratiquez l'edging, votre objectif est de retarder cette étape le plus longtemps possible.
- Résolution: Après l'orgasme, votre corps revient à son état normal de pré-excitation. Pendant cette période réfractaire, vos tissus reprennent leurs couleurs et leurs tailles normales, et vous ne pouvez plus être excité. Cette étape dure plus ou moins longtemps selon les personnes, de quelques minutes à quelques jours.
Comprendre les quatre stades de l'excitation vous aidera à pratiquer le edging avec plus d'attention. La plupart des gens passent par les quatre stades de l'excitation en quelques minutes, alors que le sexe tantrique, le edging, le slow sex et d'autres pratiques de ce type vous encouragent à rester dans les deux premiers stades de l'excitation - excitation et plateau. Cela ne peut se faire que par la volonté et le contrôle, car il est extrêmement difficile de se retirer lorsque l'on est au bord de l'orgasme.
Comment pratiquer la coupe en solo ?
- Créez un environnement positif: Assurez-vous que votre environnement est accueillant, relaxant et agréable. L'idéal est de verrouiller les portes, de mettre de la musique relaxante, d'utiliser des huiles essentielles et de baisser les lumières. Vous serez ainsi dans un état d'esprit propice à la coupe, ce qui est essentiel pour une expérience positive.
- Commencez à vous toucher: Une fois que votre environnement est approprié, vous pouvez fermer les yeux et commencer à toucher vos parties génitales. Tout en touchant vos parties génitales, vous pouvez également passer vos mains sur différentes parties de votre corps pour explorer vos zones érogènes. Faites-le jusqu'à ce que vous ressentiez une excitation physique.
- Stimulez vos organes génitaux: Une fois que vous êtes dur ou mouillé, vous pouvez commencer à caresser votre pénis ou à stimuler votre clitoris. Vous pouvez le faire avec vos mains ou utiliser des jouets sexuels clitoridiens et vaginaux, comme des jouets à succion clitoridienne et des vibrateurs. Cela pourrait intensifier votre expérience.
- Ralentissez et contrôlez: Lorsque les battements de votre cœur augmentent et que vous avez l'impression d'être au bord de l'orgasme, retirez vos mains ou ralentissez vos mouvements. Vous pouvez également ouvrir les yeux et respirer profondément. Vous ressentirez un besoin urgent de terminer votre orgasme, mais vous devez faire preuve de retenue.
- Reprenez l'expérience: Une fois que vous êtes revenu au deuxième stade de l'excitation, notez les changements dans votre corps. Transpirez-vous ? Votre cœur ralentit-il à nouveau ? Êtes-vous excité ou tendu ? Notez ces sensations et recommencez les étapes précédentes jusqu'à ce que vous soyez prêt à jouir.
- Terminez votre orgasme: Après quelques rounds, vous aurez peut-être l'impression de ne plus pouvoir vous retenir. Dans ce cas, laissez-vous porter par les vagues du plaisir sexuel jusqu'à ce que vous soyez proche de l'orgasme, sans vous retenir. Prêtez attention à la sensation de votre corps lorsque vous vous relâchez, puis prenez note de la sensation de votre orgasme - est-il plus intense après l'excitation ?
La dilatation n'est pas une pratique sexuelle essentielle, mais elle peut vous aider à être plus attentif pendant vos activités sexuelles. Si vous souffrez d'éjaculation précoce, par exemple, vous pouvez pratiquer l'edging pour renforcer votre endurance sexuelle et retarder l'orgasme avec un vibrateur comme Evii. Plus important encore, l'excitation vous oblige à reconnaître les exigences et les besoins de votre corps mieux, ce qui peut améliorer vos expériences sexuelles à l'avenir, en vous permettant d'exiger verbalement ce qui fonctionne pour vous.
