Le sexe tantrique expliqué - 20 conseils pour les débutants

Le sexe est plus qu'un simple exercice physique. Il a une composante émotionnelle et spirituelle. Le sexe tantrique consiste à explorer la multidimensionnalité du sexe, que ce soitensolo (masturbation), avec un partenaire ou même plusieurs partenaires. Plutôt que de se concentrer sur la libération finale, le sexe tantrique consiste à ralentir, à profiter de la préparation de l'événement principal et à prendre son temps pour le faire.

Qu'est-ce que le sexe tantrique ?

Le sexe tantrique est une forme lente et forme de sexe lent qui vise à améliorer l'intimité, à créer une connexion corps-esprit plus forte et à produire des orgasmes plus profonds. Il vous aide à vous mettre au diapason des fréquences et des désirs les plus profondsdevotre corps tout en étant conscient des désirsdevotre partenaire. Le sexe tantrique est basé sur une ancienne pratique hindoue qui remonte à plus de 5 000 ans. Si vous souhaitez redynamiser votre vie sexuelle ou découvrir de nouvelles profondeurs cachées dans votre expérience sexuelle, vous pouvez tenter votre chance.

Pourquoi devriez-vous pratiquer le sexe tantrique ?

Selon les experts tantriques, les gens peuvent jouir de formes d'extase et d'orgasme plus fortes et plus élevées s'ils consacrent plus de temps, d'efforts et de conscience au sexe.

La cofondatrice de The School of Healthy Pleasure, Dominnique Karetsos, déclare : "Lorsqu'il s'agit de sexe, nous le considérons souvent comme un secteur isolé de notre vie, éloigné de notre santé physique et mentale, alors qu'en réalité, tout ce qui concerne notre bien-être, y compris notre plaisir, est interconnecté. Lorsque nous devenons plus conscients de nous-mêmes, nous sommes mieux à même de vivre au sein de nos expériences, et cela est vrai pour le sexe."

Le sexe tantrique vous aide à prendre conscience de votre corps et de vos désirs tout en vous connectant à votre ou vos partenaires de manière plus profonde. La précipitation dans l'acte sexuel peut vous faire perdre de vue les désirs et les plaisirs réels de votre corps, vous évitant ainsi de vous demander si vous appréciez vraiment l'expérience. En revanche, le fait de s'engager avec votre corps et votre partenaire de manière présente, consciente, émotionnelle et physique vous aide à accéder à des expériences sexuelles plus profondes.

Conseils pour aborder le sujet avec votre partenaire...

• Abordez le sujet avec douceur. Parlez de tout ce que vous aimez déjà dans votre vie sexuelle et dites-lui que vous aimeriez améliorer l'expérience.
• Concentrez-vous sur les expériences positives. Au lieu de vous pencher sur ce qui vous déplaît dans votre vie sexuelle, concentrez-vous sur ce qui est déjà bien et sur la façon dont le sexe tantrique peut vous rapprocher.
• Soyez conscient de l'état d'esprit de votre partenaire. S'il est sceptique à l'égard de la spiritualité, discutez des composantes physiques de l'exercice, en l'envisageant plutôt comme une nouvelle technique pour profiter de la sexualité.
• Respectez la décision de votre partenaire. Votre partenaire peut être enthousiaste à l'idée du sexe tantrique, s'y opposer fermement ou se situer entre les deux - respectez son choix.

Conseils pour préparer votre esprit...

• Commencez par la méditation. Étant donné que le sexe tantrique vise à aligner le corps et l'esprit, il est utile de consacrer 10 à 15 minutes à une méditation silencieuse. Cela vous permet d'explorer vos pensées et de vous préparer à l'expérience à venir.
• Concentrez-vous sur votre respiration. Pendant la méditation, concentrez-vous sur votre respiration, en prenant des inspirations lentes et régulières dans le ventre et le bas du dos. Cela ralentit votre cœur et prépare le terrain pour le sexe tantrique.
• Étirez et secouez vos membres. Étirez et secouez vos membres pour réduire les tensions et la fermeté dans les différentes parties de votre corps.
• Notez vos pensées. Le sexe tantrique ne peut être apprécié dans toutes ses dimensions que si vos pensées ne sont pas embrumées. Pour libérer votre esprit et vous connecter à votre véritable moi, vous devez consigner vos pensées dans un journal et acquérir une meilleure conscience de vous-même. Cela vous permettra de mieux communiquer vos désirs.

Conseils pour préparer votre espace...

• Réglez la température idéale. Le sexe tantrique est une expérience sexuelle holistique qui ne peut être appréciée que si vous êtes totalement présent à votre esprit et à celui de votre partenaire. Mais cela n'est possible que si votre environnement est confortable. Réglez la température idéale - ni trop chaude, ni trop froide.
• Créez l'ambiance. Les couleurs peuvent faire appel à vos désirs intérieurs et les libérer. Tamisez les lumières et utilisez des bougies parfumées pour créer l'ambiance. Vous pouvez également utiliser des ampoules rouges douces pour renforcer l'ambiance romantique.
• Définissez l'arôme. Choisissez un parfum qui vous fait sentir sexy, chaud et confortable. Allumez une bougie parfumée ou un bâton d'encens avec cette senteur. Vous pouvez également suspendre des fleurs ou brûler des huiles essentielles.
• Réglez la musique. Si vous préférez le calme, ne mettez pas de musique. Mais si vous aimez la musique, choisissez quelque chose que vous et votre partenaire pourrez apprécier ensemble. La musique doit être douce et légère, juste assez pour guider vos mouvements sans vous distraire.

Le sexe tantrique quand on est seul...

• Commencez par méditer et respirer consciemment pour vous préparer.
• Utilisez vos huiles et lotions préférées pour masser tout votre corps, y compris le ventre, les aines, les cuisses, les bras, la poitrine, etc.
• Explorez vos parties génitales doucement et lentement, en prenant le temps de sentir et d'enregistrer chaque coup et chaque sensation. Parfois, l'utilisation de jouets sexuels pour le sexe tantrique peut aider. Par exemple, vous pouvez même utiliser un suceur de clito comme Namii pour vous aider à ressentir de nouvelles sensations.
• Respirez profondément et lentement tout au long de la séance. Si votre rythme cardiaque commence à s'accélérer, respirez consciemment pour ralentir votre rythme cardiaque et poursuivre la séance.
• Si votre esprit s'égare, ramenez-le à des sensations spécifiques de votre corps, comme le picotement de vos doigts sur votre peau.
• Rappelez-vous que l'orgasme est génial, mais ce n'est pas nécessaire pour une expérience satisfaisante. Libérez-vous de la pression de l'orgasme et profitez simplement du voyage.

Sexe tantrique avec un partenaire...

• Asseyez-vous en face l'un de l'autre. Vous pouvez également vous asseoir sur les genoux de votre partenaire pour combler la distance.
• Regardez l'autre dans les yeux aussi longtemps que possible sans rompre le contact visuel.
• Posez votre paume sur la poitrine de votre partenaire et demandez-lui de faire de même. Essayez de faire correspondre la respiration et les battements de cœur de l'autre jusqu'à ce que vous soyez synchronisés.
• Maintenez un contact peau contre peau pour garantir une intimité totale à tout moment.
• À tour de rôle, massez le corps de l'autre, notamment les bras, le ventre, l'aine, les cuisses, etc.
• Explorez les zones érogènes de l'autreLes zones érogènes, c'est-à-dire les parties du corps qui sont extrêmement sensibles au toucher.
• Vous pouvez progressivement passer au sexe - oral, vaginal, anal, ou sexe comme vous le définissez. Cependant, le sexe n'est pas nécessaire - vous pouvez également poursuivre les préliminaires aussi longtemps que vous le souhaitez.
• Essayez de nouvelles positions et techniques tout en vous touchant mutuellement. Cela vous permettra d'explorer de nouvelles sensations dont vous n'avez peut-être pas conscience.
• Serrez-vous l'un contre l'autre, le cœur et le ventre serrés, les bras enroulés l'un autour de l'autre. Cela vous permettra d'harmoniser votre respiration et de vous sentir plus intimes.

Le sexe tantrique demande de la pratique, du temps et de la patience. Lorsque vous l'essayez pour la première fois, il se peut que vous trouviez que votre esprit vagabonde ou que vous ayez un orgasme trop précoce. Soyez patient et essayez encore et encore jusqu'à ce que vous pensiez avoir complètement exploité vos énergies et celles de votre partenaire.