Es-tu très excitée pendant tes règles ? Voici pourquoi !

C'est la période du mois, et au lieu de vous sentir irritable ou fatigué, vous vous sentez... incroyablement excité. Vousn'êtes pas la seule. De nombreuses femmes ressentent une excitation accrue pendant leur cycle menstruel. Si vous vousêtesdéjà demandé pourquoi votre libido atteint son paroxysme lorsque Tante Flo est en ville, vousallezêtre éclairée. Comprendre les raisons de ce phénomène peut vous aider à mieux gérer votre sexualité pendant vos règles.

Les phases du cycle menstruel

Pour comprendre pourquoi votre libido peut monter en flèche pendant vos règles, ilestessentiel de comprendre les phases de base du cycle menstruel. Le cycle est divisé en quatre phases principales :

• Les menstruations: C'est la phase pendant laquelle la muqueuse utérine est éliminée, ce qui entraîne des saignements menstruels. Les taux d'hormones sont à leur niveau le plus bas pendant cette période.
• Phase folliculaire: Cette phase commence le premier jour des règles et dure jusqu'à l'ovulation. Le corps commence à produire davantage d'œstrogènes, ce qui entraîne l'épaississement de la muqueuse utérine.
• L'ovulation: Vers le milieu du cycle, un ovule mature est libéré de l'ovaire. Les niveaux d'œstrogènes atteignent leur maximum et l'hormone lutéinisante (LH) augmente, ce qui déclenche l'ovulation.
• Phase lutéale: Après l'ovulation, les niveaux de progestérone augmentent pour préparer l'utérus à une éventuelle grossesse. Si l'ovule n'est pas fécondé, les niveaux d'hormones chutent, ce qui conduit aux menstruations.

Changements hormonaux

Les hormones sont les premières responsables des changements dans votre libido. Pendant les règles, les niveaux d'œstrogène et de progestérone diminuent, ce qui peut entraîner une augmentation de la testostérone. Bien que la testostérone soit souvent associée à la libido masculine, les femmes en produisent également et elle joue un rôle important dans le désir sexuel. Voici comment ces hormones vous affectent :

• L'œstrogène: Cette hormone atteint son maximum juste avant l'ovulation et est associée à une augmentation de la libido. Sa baisse peut sembler contre-intuitive, mais elle peut supprimer certains effets inhibiteurs sur l'excitation.
• La progestérone: Elle est connue pour avoir un effet calmant et peut parfois diminuer la libido. Son faible niveau pendant les règles peut réduire cet effet, contribuant ainsi à augmenter l'excitation.
• La testostérone: Souvent associée à la libido masculine, cette hormone est également produite par les femmes, mais en moindre quantité. L'augmentation du taux de testostérone peut entraîner une augmentation du désir sexuel.

Augmentation du flux sanguin

Pendant les règles,leflux sanguin augmente dans la région pelvienne. Cela peut accroître la sensibilité et l'excitation, vous rendant plus réceptive à la stimulation sexuelle. La lubrification accrue par le sang menstruel peut également améliorer l'expérience, en réduisant l'inconfort.

• Sensibilité pelvienne: L'augmentation du flux sanguin peut rendre toute la région pelvienne plus sensible, ce qui peut améliorer les sensations pendant l'activité sexuelle.
• Lubrification naturelle: Le sang menstruel agit comme un lubrifiant naturel, ce qui peut rendre les rapports sexuels plus confortables et plus agréables.

Facteurs émotionnels et psychologiques

Les changements hormonaux peuvent également affecter votre humeur. Certaines femmes disent se sentir plus vulnérables sur le plan émotionnel ou plus introspectives pendant leurs règles, ce qui peut se traduire par un besoin accru d'intimité. En outre, la libération d'endorphines pendant l'orgasme peut aider à soulager les crampes menstruelles et à améliorer l'humeur, créant ainsi une boucle de rétroaction positive où plus vous avez de rapports sexuels, mieux vous vous sentez. Ce sont là quelques raisons possibles d'une excitation accrue :

• Vulnérabilité émotionnelle: Se sentir plus sensible peut conduire à un plus grand désir d'intimité.
• Libération d'endorphines: L'orgasme libère des endorphines, qui sont des analgésiques naturels et des stimulants de l'humeur. Cela peut faire du sexe un remède naturel contre les troubles menstruels.
• Soulagement du stress: L'activité sexuelle peut être un excellent moyen de soulager le stress, ce qui peut être particulièrement bénéfique pendant les règles, lorsque vous vous sentez plus tendue.

Nature'La façon de dire de la nature 'Il's Okay'

Contrairement aux tabous sociétaux qui entourent les rapports sexuels pendant les règles, il n'yarien d'intrinsèquement sale ou malsain à ce sujet. En fait, l'activité sexuelle pendant les règles peut avoir plusieurs avantages, notamment le soulagement des crampes menstruelles et des maux de tête. La lubrification naturelle peut également rendre les rapports sexuels plus confortables et plus agréables. Surmonter les tabous de la société et accepter les rapports sexuels pendant les règles peut conduire à une relation sexuelle plus satisfaisante et plus ouverte.

Conseils et astuces pour les rapports sexuels pendant les règles

Les rapports sexuels pendant les règles peuvent être un excellent moyen de rester en contact avec votre partenaire et de profiter des avantages de l'intimité, même pendant les règles. de l'intimité même pendant les règles. Voici quelques conseils et astuces pratiques pour rendre l'expérience aussi agréable et confortable que possible :

• Communiquer ouvertement: Commencez par une conversation franche avec votre sur vos désirs et vos limites. Discutez de ses éventuelles préoccupations et assurez-vous que vous êtes tous les deux sur la même longueur d'onde. Cette compréhension et ce respect mutuels ouvrent la voie à une expérience positive.
• Préparer le lit: pour éviter tout désordre, posez une serviette de couleur sombre ou investissez dans une literie à l'épreuve de l'époque. Ces mesures protègent vos draps et facilitent le nettoyage. Vous pouvez également garder des lingettes ou un chiffon humide à portée de main pour un nettoyage rapide pendant et après les rapports sexuels.
• Donner la priorité à l'hygiène: Une bonne hygiène est essentielle. Les deux partenaires doivent se laver les mains et les parties génitales avant et après les rapports sexuels afin de réduire le risque d'infections. Si vous utilisez des tampons, veillez à les retirer avant les rapports sexuels afin d'éviter toute gêne et tout problème de santé potentiel.
• Utilisez une protection: Bien que les risques de grossesse soient plus faibles pendant les règles, ils nesontpas nuls. En outre,ilexiste toujours un risque d'infections sexuellement transmissibles (IST). infections sexuellement transmissibles (IST)). L'utilisation de préservatifs peut protéger les deux partenaires et leur donner une certaine tranquillité d'esprit.
• Expérimentez les positions: Certains postes positions sont mieux adaptées pour les rapports sexuels pendant les règles que d'autres. Des positions comme le missionnaire ou la cuillère peuvent aider à minimiser les dégâts et sont généralement plus confortables. Faites des essais pour trouver ce qui vous convient le mieux à tous les deux.
• Utiliser des jouets sexuels: Incorporer des jouets sexuels tels que Namii pour l'aspiration clitoridienne (pour imiter les effets du sexe oral) ou Gii pour les vibrations internes et externes permet d'accroître le plaisir et de varier les plaisirs. Ces jouets sont conçus pour être sûrs et agréables pendant toutes les phases de votre cycle. Veillez simplement à ce qu'ils soient propres avant et après utilisation afin de préserver l'hygiène.

• Envisagez un bain chaud: Faire l'amour sous la douche ou dans un bain chaud douche ou dans un bain chaud peut être une option moins salissante et tout aussi intime. L'eau chaude peut aider à détendre les muscles, réduire les crampes et rendre l'expérience plus agréable.
• Écoutez votre corps: Soyez attentif à votre confort et aux signaux que votre corps vous vous. Si vous ne vous sentezpasà l'aise, n'hésitez pas à vous arrêter. Votre confort et votre plaisir sont primordiaux, et iln'est pas nécessaire d'insister sur l'inconfort.
• Utilisez un lubrifiant: Même si le sang menstruel agit comme un lubrifiant naturel, il peut parfois s'assécher. Avoir un lubrifiant à base d'eau à base d'eau peut garantir des rapports sexuels fluides et agréables.
• Profitez des avantages: Les rapports sexuels pendant les règles peuvent soulager les crampes menstruelles, les maux de tête et les sautes d'humeur grâce à la libération d'endorphines. Profitez de ces avantages naturels et bénéficiez d'une meilleure intimité avec votre partenaire.

Être très excitée pendant ses règles est une expérience normale pour de nombreuses femmes. Elleestdue aux changements hormonaux, à l'augmentation du flux sanguin et à des facteurs émotionnels. Ainsi, la prochaine fois que vous sentirez votre libido augmenter au début de vos règles, sachez que c'esttout à fait normal et qu'il existe de nombreuses façons d'en profiter en toute sécurité.