La contraception désigne l’ensemble des mesures destinées à éviter que les rapports sexuels n’entraînent une grossesse. Grâce à la médecine moderne, de nombreuses méthodes contraceptives sont disponibles, chacune avec des niveaux d'efficacité différents. Chaque méthode ayant ses propres avantages et inconvénients, il faut considérer toutes les options afin de sélectionner la méthode qui vous convient le mieux. Ci-dessous, voici un aperçu des différentes méthodes contraceptives disponibles, classées par niveau et durée d’efficacité.
Implant contraceptif
Efficace à 99% | Dure jusqu'à 5 ans
L'implant contraceptif est une petite tige de la taille d'une allumette qui libère un flux constant d'hormones qui empêchent la grossesse. Cet implant délivre un progestatif, qui épaissit le mucus sur le col de l'utérus pour empêcher les spermatozoïdes de rencontrer les ovules, et bloque également l'ovulation. Une infirmière ou un médecin insère l'implant dans le bras, où il libérera des hormones pendant une période pouvant aller jusqu'à 5 ans. Si vous voulez tomber enceinte, l'implant peut être retiré facilement.
Dispositif intra-utérin (DIU)
Efficace à 99% | Dure 3 à 12 ans
Il s’agit également d’un petit dispositif, placé à l'intérieur de l'utérus pour prévenir les grossesses. C'est l'une des options contraceptives à long terme les plus efficaces car elle affecte la mobilité des spermatozoïdes, empêchant la rencontre avec les ovules. Selon le type de DIU, il peut bloquer et piéger les spermatozoïdes ou empêcher l'ovulation. Le DIU est efficace pendant des années, mais vous pouvez le faire retirer si vous souhaitez une grossesse.
Contraceptif injectable
Efficace à 94% | Dure jusqu'à 3 mois
Également connue sous le nom commercial de Depo-Provera, il s’agit d’une injection contraceptive à renouveler tous les 3 mois, qui constitue un moyen sûr et pratique de prévenir les grossesses pendant une courte période. Cette injection contient un progestatif, qui épaissit la glaire cervicale et bloque l'ovulation, empêchant ainsi les spermatozoïdes de rencontrer les ovules. Il faut renouveler les injections tous les 3 mois pour s’assurer qu'elles restent efficaces.
Anneau contraceptif
91% d'efficacité | Durée de vie d'un mois
L'anneau contraceptif, également connu sous le nom d'anneau vaginal ou NuvaRing, est une méthode contraceptive sûre, pratique et efficace à insérer soi-même. Cette méthode ne fonctionne que si elle est utilisée correctement, il y a donc un petit risque d'erreur humaine. Il s'agit essentiellement d'un petit anneau flexible placé à l'intérieur du vagin - il libère des hormones pour empêcher la grossesse. L’anneau doit être remplacé tous les mois.
Patch contraceptif
Efficace à 91 % | Dure une semaine
C’est un patch transdermique à placer sur certaines parties du corps, comme les fesses, le ventre ou le dos. Il délivre une association d’œstrogènes et de progestatifs pour bloquer l'ovulation, c'est-à-dire qu'il empêche les ovaires de libérer des ovules pour prévenir les risques de fécondation. Ce patch épaissit également la glaire cervicale pour bloquer les spermatozoïdes. Cependant, il faut le remplacer chaque semaine et le porter correctement.
Pilule contraceptive
Efficace à 91 % | Dure une journée
C’est l'une des méthodes contraceptives les plus répandues. Il s’agit d’une petite pilule qui libère des œstrogènes et progestatifs. Ces hormones épaississent la glaire cervicale pour bloquer les spermatozoïdes tout en empêchant la libération d'ovules par les ovaires, prévenant ainsi le risque d'ovulation et de fécondation. Les pilules contraceptives sont très abordables et simples d’utilisation, mais elles doivent être prises chaque jour sans faute.
Diaphragme
Efficace à 88 % | Utilisation unique
Un diaphragme est une coupelle pliable placée à l'intérieur du vagin pour couvrir le col de l'utérus et empêcher les spermatozoïdes de rencontrer les ovules. Le diaphragme ressemble à une coupe peu profonde qui est pliée en deux et placée à l'intérieur du vagin. Il fonctionne mieux avec un gel spermicide pour éliminer les spermatozoïdes avec lesquels il entre en contact. Les diaphragmes sont à usage unique, il faut donc en mettre un nouveau à chaque rapport sexuel.
Préservatif
Efficace à 85 % | Utilisation unique
Les préservatifs sont des pochettes fines et extensibles que l'on porte sur le pénis pendant les rapports sexuels pour empêcher les spermatozoïdes de pénétrer dans le vagin. La poche attrape essentiellement les spermatozoïdes pour les empêcher de rencontrer les ovules. Les préservatifs peuvent également prévenir les MST, ils sont donc utiles pour tous les rapports sexuels. Les préservatifs sont à usage unique et doivent donc être portés lors de chaque rapport sexuel.
Préservatif interne
Efficace à 79% | Utilisation unique
À l'inverse des préservatifs traditionnels qui se déroulent le long du pénis, les préservatifs internes sont placés à l'intérieur du vagin ou de l'anus (homme ou femme) pour retenir le sperme. Ils empêchent également les transmissions d'IST. Cependant, les préservatifs internes ne sont pas aussi efficaces que les préservatifs ordinaires car il existe un risque de fuite lors de l'extraction du préservatif.
Éponge contraceptive
Efficace à 76% | Utilisation unique
C’est une petite éponge faite de plastique souple et malléable. Il est placé profondément dans le vagin avant les rapports sexuels pour couvrir le col de l'utérus et empêcher les spermatozoïdes de rencontrer les ovules. Il contient également un spermicide pour détruire les spermatozoïde qui viennent à son contact. L'éponge a une boucle en tissu pour faciliter son extraction.
Spermicide & Gel
Efficace à 72 % | Utilisation unique
Les spermicides désignent tous les gels et autres méthodes contraceptives qui contiennent certaines substances destinées à attaquer les spermatozoïdes. Le gel spermicide est placé dans le vagin avant les rapports sexuels pour bloquer l'entrée du col de l'utérus et réduire la mobilité des spermatozoïdes afin de les empêcher de féconder les ovules. Le spermicide n'est pas très efficace individuellement, il devrait donc idéalement être combiné avec d'autres méthodes contraceptives, comme les préservatifs, les diaphragmes ou les éponges.
Cape cervicale
Efficace à 71% | Utilisation unique
Une cape cervicale est un petit capuchon en silicone souple qui se place profondément dans le vagin pour couvrir le col de l'utérus. Il bloque le col de l'utérus pour empêcher les spermatozoïdes de rencontrer les ovules. On peut également appliquer un spermicide sur la cape cervicale pour augmenter son efficacité et éliminer les spermatozoïdes qui rentrent en contact avec elle. Les capes cervicales ressemblent aux diaphragmes, mais elles sont plus petites et de forme différente.
Ligature des trompes
Efficace à 99% | À vie
La ligature des trompes est une forme de stérilisation féminine dans laquelle les trompes de Fallope sont chirurgicalement obturées, sectionnées, ligaturées ou complètement retirées. Cette procédure empêche les ovules de rencontrer les spermatozoïdes car c’est dans les trompes de Fallope que la rencontre a lieu. De nombreuses techniques chirurgicales sont utilisées pour la ligature des trompes. C’est une procédure à n’envisager que si vous êtes sûre de ne pas vouloir tomber enceinte à l'avenir.
Vasectomie
Efficace à 99% | À vie
La vasectomie est une forme de stérilisation masculine dans laquelle les canaux du scrotum sont sectionnés ou obturés, empêchant les spermatozoïdes de quitter les testicules. De manière générale, c’est par les canaux déférents que les spermatozoïdes sortent des testicules. Donc lorsqu'ils sont obturés, le sperme ne contient plus de spermatozoïdes, ce qui a pour effet de prévenir les risques de grossesse. Il s’agit également d’une procédure définitive.
Conclusion
Comme vous pouvez le constater, de nombreuses méthodes contraceptives s’offrent à vous, chacune avec différents niveaux d'efficacité et fréquences d’utilisation. Pensez à prendre en compte vos projets et de votre mode de vie pour faire votre choix. Et rappelez-vous que le sexe est toujours meilleur lorsqu’il est sans risque !
