La masturbation est un élément tout à fait sain et nécessaire du désir et des besoins humains. La masturbation régulière procure de nombreux avantages émotionnels, sexuels et physiologiques. Mais malgré ses bienfaits, la masturbationestsouvent considérée comme une activité réservée aux célibataires. Même parmi les personnes plutôt libérales, l'idée générale est que la masturbation est une activité que l'on pratique si l'onn'a pas de partenaire. Et si vous vous masturbez dans le cadre d'une relation, cela invalide en quelque sorte la force de votre relation ou de votre amour.
Mais cette vision est un vestige de notre histoire et de notre héritage sexuels incroyablement réprimés. La masturbation a été vilipendée pendant des décennies et des siècles. À différentes époques et cultures, les gens ont mis au point de nombreuses techniques mentales et physiques, telles que la culpabilité et la religion, pour empêcher les gens de jouir simplement de leur corps. Au milieu du XXe siècle, les recherches du sexologue Alfred Kinsey et d'autres psychologues ont mis en lumière la réalité : la masturbation est tout à fait normale et même saine.
Dans notre époque socialement et sexuellement libérée, la masturbation est considérée comme parfaitement normale. Mais elle n'estpas entièrement considérée comme essentielle, même aujourd'hui. Les personnes en couple sont toujours gênées de s'adonner à la masturbation, en particulier la masturbation en solo. Certaines personnes empêchent même leur partenaire de les voir se masturber. Et d'autres peuvent considérerledésir de leur partenaire de se masturber comme une défaillance personnelle, comme si la masturbation était le signe d'un manque d'épanouissement sexuel. Mais il faut savoir que la masturbation est essentielle pour tout le monde, même au sein d'une relation.
Cet article fournit un guide détaillé sur la masturbation dans une relation.
Comprendre que la masturbation est saine
Avant d'aborder le sujet de la masturbation avec votre partenaire, vous devez comprendre que la masturbation est saine et essentielle. Lorsque vous vous masturbez, votre corps libère de la dopamine, qui améliore instantanément votre humeur et vous fait vous sentir bien. Et une fois que vous avez atteint l'orgasme, votre corps libère également de l'ocytocine, qui atténue le stress et l'anxiété et vous rend généralement plus heureux. Et lorsque vous êtes plus heureux et plus épanoui, vous avez également une meilleure relation avec votre partenaire.
La masturbation vous encourage également à être attentif à votre corps, votre esprit et vos désirs sexuels. Elle vous permet de vous connecter à vos désirs sexuels intérieurs et de mieux... comprendre les rythmes de votre corps en constante évolution. Comme vous n'avez pas à vous soucier de la perception ou du plaisir de quelqu'un d'autre pendant la masturbation, vous pouvez vous concentrer uniquement sur votre plaisir et vos désirs personnels. Et si vous comprenez mieux votre corps, vous pouvez également améliorer votre expérience sexuelle avec votre partenaire.
La masturbation améliore votre qualité de vie globale, votre bien-être sexuel, physique et mental, et améliore également vos expériences sexuelles avec votre partenaire. Une fois que vous aurez compris cela, vous réaliserez qu'il n'yapas besoin de se sentir timide ou d'appréhender la masturbation dans une relation. En fait, on peut même affirmer que la masturbation régulière en solo peut aussi aider votre relation à long terme.
Soyez honnête avec votre partenaire
Une fois que vous avez compris que la masturbation est normale et essentielle, vous devez également le communiquer à votre partenaire. Vous devez être ouvert et honnête avec votre partenaire sur vos désirs sexuels, y compris votre désir de vous masturber seul ou à deux. Vous pouvez vous sentir un peu gêné de parler de la masturbation avec votre partenaire, mais c'estune conversation essentielle qui vaut la peine d'être tenue. Vous devez également vous préparer à répondre aux questionsdevotre partenaire, notamment s'il considère votre désir de vous masturber en solo comme un échec personnel.
Informez votre partenaire que votre désir de vous masturber ne signifiepasque vousn'aimez pas les rapports sexuels. Cela signifie simplement que vous aimez aussi profiter de votre corps en solo et que la masturbation peut être saine pour votre relation. En outre, le fait de parler ouvertement de la masturbation permettra à votre partenaire d'exprimer ses désirs et ses préoccupations d'ordre sexuel. Cela peut être l'occasion pour vous d'avoir une conversation honnête sur vos désirs sexuels, ce qui est toujours bon pour une relation.
Accordez-vous du temps pour vous.
Les personnes en couple oublient souvent comment profiter d'un temps "à soi". Même si vousêtesen couple, vousêtesaussi un individu, et vous ne devez pas perdre cela de vue. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pouvez avoir envie de vous masturber en solo, même si vousêtesdans une relation amoureuse. Peut-être avez-vous une libido plus élevée que celle de votre partenaire, peut-être votre partenairen'est-il pas là, ou peut-être avez-vous simplement envie de redécouvrir votre corps et de l'explorer sans personne d'autre. D'ailleurs, savoir ce que vous voulez peut aussi améliorer votre expérience sexuelle avec votre partenaire !
Se masturber l'un l'autre
Le sexe, c'est génial, mais ça peut aussi demander des efforts. Si vous et votre partenaire avez une vie extrêmement chargée, peut-être parce que vous êtes récemment devenus parents, il peut être difficile de trouver du temps pour le sexe. Mais la masturbation mutuelle demande moins d'efforts tout en restant un acte profondément intime. Se masturber ensemble peut vous aider à mieux apprécier le corpsde l'autre. Vous pouvez vous allonger face à face, en vous regardant dans les yeux, en vous touchant de temps en temps, puis prendre soin de vous.
Montrez comment vous vous masturbez
Vous pouvez également mettre en scène votre masturbation. Demandez à votre partenaire de s'asseoir et de vous regarder vous toucher. Cela l'aidera à mieux comprendre comment vous aimez être touché, à garder le contrôle et à ajouter une dimension sexy à votre expérience sexuelle. Vous pouvez également ajouter un jeu de rôle : vous êtes peut-être un artiste érotique et votre partenaire n'est autorisé qu'à regarder, pas à toucher. Et votre partenaire peut alors faire de même !
Se masturber ou se masturber mutuellement avec des jouets sexuels.
Si vous souhaitez pousser votre masturbation plus loin, vous pouvez également introduire des jouets sexuels dans votre relation. Les jouets sexuels vous permettent d'explorer différentes sensations et d'ajouter de nouvelles dimensions à votre temps de jeu. Si voussouhaitezajouter un jouet sexuel à votre relation, pensezau vibromasseur et suceur de clitoris 2-en-1 de Namii, un joli jouet sexuel en silicone qui émet des impulsions sonores pour faire vibrer toute la structure clitoridienne et vous aider à atteindre des orgasmes puissants !
Si vousêtesouverts et honnêtes l'un envers l'autre, la masturbation peut ajouter de nouvelles dimensions à votre relation et à votre expérience sexuelle. Que vous profitiez d'unmoment en solo ou d'une masturbation mutuelle, elle peut vous aider, vous et votre partenaire, à mener une vie sexuelle meilleure et plus épanouie.
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