Si vous lisez cet article, vous êtes probablement à la recherche des meilleurs conseils de masturbation féminine pour provoquer des orgasmes puissants. Le sexe et la masturbation font partie des meilleurs moyens d'atténuer le stress, d'améliorer le sommeil et de renforcer votre relation avec votre corps. La masturbation procure de nombreux avantages, notamment en améliorant votre humeur, la réduction de la dépressionElle vous aide à découvrir vos intérêts et vos désirs sexuels, et libère les tensions sexuelles accumulées.
L’exploration de votre corps doit se faire selon vos propres termes. Chaque personne est différente, donc ce qui fonctionne pour quelqu'un d'autre peut ne pas fonctionner pour vous. Mais s’il est impossible de proposer un manuel décrivant étape par étape la meilleure façon de se masturber, on peut tout de même vous guider dans la bonne direction. Voici un guide complet de la masturbation féminine qui vous aidera à mieux comprendre votre anatomie et vous donnera des conseils pour vous préparer au mieux.
N.B.: pour simplifier, nous employons les termes de « femme » et « féminin » en référence aux personnes ayant une vulve, y compris les personnes non binaires ou celles qui s'identifient en tant qu’hommes. Que vous soyez un homme, une femme ou une personne non binaire, ce guide s’adresse à vous si vous avez une vulve.
Comprendre l'anatomie féminine
Dans l’auto-érotisme et la masturbation, c’est la découverte de son corps qui est au premier plan. Il faut apprendre à mieux comprendre son corps et développer une relation intime avec soi-même avant d’explorer ses désirs. Malheureusement, comme l'éducation sexuelle laisse souvent à désirer, la plupart des gens sont mal informés sur leur corps et leurs désirs, ce qui risque de propager des idées fausses concernant les organes génitaux. Voici donc un petit guide pour vous aider à mieux comprendre l'anatomie féminine.
Le vagin
Le vagin est une cavité de muscles qui s'étend de la vulve au col de l'utérus. C'est de là que la muqueuse de l'utérus se détache lors des menstruations, que le bébé descend pendant l'accouchement et c’est l’endroit où la pénétration a le plus souvent lieu. Lorsqu'on parle de relations sexuelles avec pénétration, on se réfère généralement au vagin comme point d'entrée.
Le Point G
Le point G ou (point de grafenberg) est une petite zone située le long de la paroi frontale du vagin, généralement au niveau de l'abdomen. Son emplacement spécifique diffère d'un individu à l'autre. Alors que certaines femmes déclarent que sa stimulation leur procure une satisfaction intense, d'autres affirment que le point G est un mythe et ne procure aucun plaisir particulier.
Le clitoris
Le clitoris est le principal siège du plaisir dans le corps féminin. Il s'agit d'une glande extrêmement petite, de la taille d'un pois, qui peut provoquer des orgasmes extrêmement puissants et complets lorsqu'elle est correctement déclenchée. Le clitoris contient 8000 terminaisons nerveuses, il peut donc être incroyablement sensible. Le clitoris n'a qu'une seule fonction : procurer du plaisir sexuel.
La vulve
La vulve est l'ensemble des organes externes comprenant le clitoris, le point G, les lèvres et l'entrée du vagin. Les parties externes du clitoris et le capuchon clitoridien font également partie de la vulve. Ainsi, la vulve est un terme général qui fait référence à tous les organes génitaux féminins externes, comprenant le clitoris, les grandes et petites lèvres et le vagin.
L'anus
L'anus est l'extrémité externe du rectum. Même s’il est principalement associé à l'expulsion des matières fécales, son potentiel érotique est considérable car il possède une forte concentration de terminaisons nerveuses. La stimulation anale ne fait peut-être pas l’unanimité, mais elle peut tout de même apporter énormément de plaisir et de satisfaction.
Les zones érogènes
Les zones érogènes sont des zones de plaisir répartis sur tout le corps. Différentes parties du corps humain sont capables de provoquer de l'excitation sexuelle, et peuvent donc participer à vos séances érotiques. Le fait de stimuler les zones érogènes peut aider certaines femmes à avoir un orgasme plus puissant. Parmi les plus courantes, on trouve les oreilles, les lèvres, le cou, le ventre, les fesses et les cuisses.
Se préparer à la masturbation
Lorsque l’on a compris la complexité de l'orgasme féminin, il devient évident que la masturbation féminine n’est pas forcément simple. On peut stimuler plusieurs parties du corps comme le clitoris, le vagin ou l'anus, individuellement ou en les associant, tout en stimulant les zones érogènes secondaires pour des sensations plus fortes encore. Dans la suite de cet article, nous passerons en revue les différents types de masturbation féminine : clitoridienne, vaginale, anale et multiple. Mais avant tout, rien ne vaut une bonne préparation.
Comprendre que l'orgasme n'est pas essentiel
En matière de masturbation, il existe un fossé orgasmique très net entre les sexes. Des études ont montré que les hommes ont des orgasmes plus fréquents et réguliers que les femmes. Au lieu de vous forcer à jouir pour briser ce schéma, il est important de réaliser que l’orgasme n’est pas nécessaire à une expérience érotique explosive. Profitez des sensations que vous procure l'exploration de votre corps - un orgasme peut constituer une agréable surprise s'il survient, mais il ne doit pas devenir une fin en soi.
Créer une ambiance relaxante ou érotique
Le cadre peut faire une différence incroyable dans la qualité de la masturbation, surtout lorsque vousêtesen solo. Vous pouvez baisser les lumières, vous mettre à l'aise, allumer des bougies parfumées, mettre de la musique relaxante, et peut-être faire couler un bain chaud. Vous devriez également vous adonner à la masturbation lorsque vous avez le temps de vous détendre.. Pour vraiment profiter de votre corps, vous devez être présent à ses sensations, ce qui ne peut se faire que dans un environnement relaxant.
Enrichir ses fantasmes avec des livres, de la musique et des vidéos
Au lieu de vous lancer directement dans la masturbation, vous pouvez vous mettre dans le bon état d’esprit avec des livres, de la musique et des vidéos. Si vous aimez lire, essayez les histoires érotiques pour enrichir vos fantasmes et vos désirs en vous amusant sans prendre de risques. Vous pouvez également regarder du porno pour faire grimper votre libido, diminuer votre stress et vous autoriser à explorer vos kinks de manière amusante. Alternativement, vous pouvez aussi écouter des livres audio torrides… choisissez ce qui vous fera décoller.
Avoir un tube de lubrifiant sous la main pour un maximum de plaisir
Lors de l'excitation, le corps féminin a une capacité assez exceptionnelle de s'auto-lubrifier pour faire du sexe une expérience douce et agréable. Mais cette capacité n’est pas optimale chez toutes les femmes, et certaines ne peuvent pas lubrifier sans stimulus externe. Garder un bon lubrifiant à base d'eau à portée de main est toujours une bonne idée, afin de vous offrir plus de confort si nécessaire. L'utilisation d'un lubrifiant pendant la masturbation peut améliorer votre expérience.
Laissez libre cours à vos désirs et fantasmes
Chacun a ses propres fantasmes et désirs sexuels. Certains de vos fantasmes sont peut-être même tabous. Mais il n'y a rien de mal à s’y abandonner tant qu’on le fait en toute sécurité, surtout si c’est dans l’intimité de sa propre imagination. Autorisez votre esprit à vagabonder, laissez venir vos fantasmes et vos désirs sexuels et explorez votre corps. Votre esprit ne devrait jamais être une prison – lâchez les rênes de vos pensées et explorez vos fantasmes sans peur ni honte.
Jouez avec vos zones érogènes
Le corps humain possède de nombreuses zones érogènes, telles que le cou, les lèvres, les aisselles, les cuisses, les chevilles, les pieds, etc. Pendant votre séance de masturbation, faites courir vos mains sur tout votre corps et concentrez-vous sur les sensations qui viennent. Si vous ressentez un frisson, concentrez-vous sur la partie du corps que vous êtes en train d’explorer. Chaque personne a des zones érogènes uniques, vous devez donc découvrir quelles parties de votre corps sont les plus sensibles au toucher et vous apportent du plaisir.
Explorez votre corps avec des sextoys et des aspirateurs de clitoris
Un grand choix de sextoys féminins s’offre à vous, tels que des vibromasseurs, des godes, des aspirateurs clitoridiens, etc. En fonction de vos besoins spécifiques, vous pouvez expérimenter avec vos sextoys et explorer les sensations qu’ils procurent sur différentes parties de votre corps. Si vous n'avez pas de sextoy, la pomme de douche sur le clitoris ou la vulve peut vous procurer des sensations intenses et même des orgasmes.
Les techniques les plus efficaces pour la masturbation clitoridienne
Le clitoris est l'organe de la taille d'une perle recouvert d'un capuchon au sommet de la vulve, à l’endroit où se rejoignent les petites lèvres. La glande clitoridienne en elle-même est aussi petite qu'un pois, mais la structure clitoridienne dans son intégralité est plus profonde et complexe. Comme le clitoris compte plus de 8 000 terminaisons nerveuses, c'est l'une des parties les plus sensibles du corps, et il peut aussi procurer les sensations les plus puissantes. La plupart des femmes ne peuvent atteindre l'orgasme que par sa stimulation.
Voici les techniques les plus efficaces pour la stimulation clitoridienne.
Le tribadisme en solo avec les doigts et la paume de la main
Le tribadisme est une forme de stimulation de vulve à vulve, également connue sous le nom de ciseaux. Il est généralement pratiqué avec une autre partenaire féminine, mais on peut également recréer les sensations en utilisant les doigts et la paume de la main. Pendant la masturbation, allongez-vous sur le côté, les jambes écartées, puis frottez les doigts et la paume ouverte contre la vulve et le clitoris dans un mouvement latéral. Pour un maximum de plaisir, lubrifiez vos mains.
Le signe de la paix
C’est une technique proche de celle des ciseaux qui consiste à stimuler le clitoris en faisant le signe de la paix avec les doigts. Placez vos doigts en V et pressez-les autour du clitoris. Commencez par une légère pression et des petits mouvements circulaires, puis intensifiez progressivement la pression et le mouvement. Au bout d’un moment, vous pourrez commencer à stimuler directement le clitoris, ce qui peut entraîner des sensations puissantes.
Concentrez-vous sur le capuchon clitoridien
C’est le monticule de chair sensible au-dessus du clitoris. Appliquez une légère pression sur le capuchon clitoridien avec les doigts, le pouce ou le talon de la main. Essayez différents mouvements pour voir ce qui fonctionne, comme les frottements latéraux, les mouvements circulaires ou même les frottements d'avant en arrière. Essayez d’alterner mouvements et techniques jusqu'à ce que vous ressentiez un plaisir intense.
Tapotez les zones sensibles ou leurs environs
Lorsque vous stimulez votre clitoris, tapotez le nœud clitoridien, le capuchon ou la zone alentour avec les doigts. Vous pouvez utiliser plusieurs doigts pour tapoter doucement différentes zones clitoridiennes, afin d’en réveiller les terminaisons nerveuses. Si vous êtes au bord de l’orgasme, vous pouvez utiliser cette technique pour faire redescendre la température et prolonger les sensations. Si vous souhaitez une stimulation plus intense, essayez d’ajouter des mouvements diagonaux et circulaires au tapotement. Il faut savoir que si vous ressentez une insensibilité dans la région du clitoris, vous souffrez peut-être d'une atrophie clitoridienne.
Utilisez un aspirateur clitoridien pour une stimulation profonde
Si vous souhaitez stimuler toute la structure clitoridienne et pas seulement l’extrémité visible, vous pouvez utiliser un aspirateur clitoridien. Namii est un excellent stimulateur et vibrateur d'aspiration clitoridienne qui génère une force d'aspiration pour stimuler le clitoris en faisant vibrer toute la structure clitoridienne en profondeur. Certaines disent que l'aspiration clitoridienne de Namii ressemble à un bon cunnilingus, tandis que d’autres affirment que cela ne ressemble à rien de ce qu'elles ont pu connaître. Un sextoy de ce type peut vous aider à atteindre les orgasmes clitoridiens les plus puissants.
Les techniques les plus efficaces pour la masturbation vaginale
Le vagin est le canal qui s'étend de la vulve au col de l'utérus - c'est là que la pénétration a généralement lieu. La plupart des femmes ont du mal à atteindre l’orgasme par pénétration vaginale, mais la stimulation du vagin n’en reste pas moins excitante. Pour une expérience plus intense, vous pouvez également essayer de stimuler le point G, qui est généralement situé le long de la paroi antérieure du vagin. Vous pouvez utiliser les doigts, des godes ou d'autres sextoys.
Voici les techniques les plus efficaces pour la stimulation vaginale.
Le signe de la paix pour masser les petites lèvres
Déplacez doucement deux doigts autour des petites lèvres et du canal vaginal. Faites un V avec vos doigts pour caresser les deux côtés de l’entrée du vagin, tout en alternant les mouvements. Essayez la pression, les frottements, les tapotements et les caresses à l'intérieur et autour du canal vaginal jusqu'à ressentir une sensation puissante. Plus vous explorerez votre vagin, plus vous découvrirez vos désirs.
Explorez le point G avec les doigts ou un sextoy
Le point G est une zone très controversée du corps féminin. Certains contestent son existence tandis que d’autres affirment qu'il se trouve sur la paroi vaginale antérieure, généralement au niveau de l'abdomen. On dit qu’il possède une texture rugueuse et qu’il fait la taille d'une noix. Le doigt replié, massez la paroi antérieure du vagin au niveau de l'abdomen jusqu'à ce que vous trouviez le point G, qui peut vous aider à intensifier vos sensations.
Explorez les glandes de Skene dans le vagin
Les glandes de Skene sont de petits organes semblables à des canaux situés le long de la paroi antérieure du vagin, et ils sont responsables de la lubrification lors de l'excitation. Vous pouvez explorer et stimuler les glandes de Skene pour qu'elles produisent une plus grande quantité de liquide, qui est souvent associé à l'éjaculation. En appliquant une légère pression sur les glandes engorgées, vous pouvez les faire éjaculer, ce qui peut apporter énormément de plaisir.
Localisez le mystérieux point A dans le vagin
En plus du point G, on dit que les femmes sont aussi dotées d’un insaisissable point A, une petite zone située profondément dans le vagin. Si le point G se trouve à une profondeur de 5 cm, on dit que le point A se situe à une dizaine de cm. Si vous voulez le stimuler, il vous faudra un gode ou un vibromasseur puissant, que vous inclinerez en direction de votre abdomen.
La pénétration avec les doigts ou avec des sextoys
Si vous voulez accéder à tout le potentiel sexuel de votre vagin, il vous faudra peut-être combiner les deux. Vous pouvez commencer doucement avec un ou deux doigts, avant d’introduire un gode lubrifié. Les doigts ne peuvent pas pénétrer très loin, mais un gode pourra explorer les zones les plus profondes de votre vagin, et ainsi vous serez sûre de ne négliger aucune zone de plaisir.
Les techniques les plus efficaces pour la masturbation anale
L'anus est l'extrémité externe du rectum ; sa stimulation peut apporter énormément de plaisir car il possède une forte concentration de terminaisons nerveuses, ce qui peut provoquer des sensations intenses. Mais on peut également stimuler le point G à travers la paroi entre le vagin et l'anus pour des sensations encore plus puissantes. La masturbation anale peut se faire avec un gode, un vibromasseur ou même les doigts.
Voici les techniques les plus efficaces pour la stimulation anale.
Commencez par caresser l'extérieur de l'anus
Si c’est un type de masturbation que vous n’avez jamais essayé, il faut commencer progressivement. Appliquez tout d’abord une légère pression autour de l'anus avec un doigt bien lubrifié. Taquinez l'extérieur de l'anus et concentrez-vous sur ses pulsations. Vous ressentirez peut-être un profond plaisir car c’est une zone qui possède une forte concentration de terminaisons nerveuses. Ne tentez pas la pénétration tant que vous ne vous sentez pas complètement à l'aise.
Utilisez beaucoup, vraiment beaucoup de lubrifiant
Dans le vagin se trouvent les glandes de Skene, qui peuvent produire une lubrification pendant l'excitation. Mais l'anus est dépourvu de mécanisme d'auto-lubrification, et il faut donc le lubrifier artificiellement. Utilisez un lubrifiant à base d'eau, ce qui minimisera les frottements lors de la pénétration et de la stimulation. Ne lésinez pas sur le lubrifiant - votre doigt doit en être intégralement recouvert. Si le lubrifiant sèche à un moment donné, n’hésitez pas à en rajouter dès que possible.
Progressez centimètre par centimètre
Si votre anus n'est pas habitué à recevoir des corps étrangers, vous devez le pénétrer progressivement. Après l’avoir bien lubrifié, insérez l’extrémité d’un doigt. L’idéal est de prendre son temps et de faire une pause toutes les deux secondes, pour donner à vos muscles anaux le temps de se détendre. Il est possible que vous ressentiez une combinaison déroutante de douleur et de plaisir, ce qui est tout à fait normal. Mais si vous ressentez une douleur importante, c’est peut-être le signe qu’il faut ralentir ou s’arrêter là.
Entraînez votre anus avec des plugs et des perles anales
Si vous essayez la stimulation anale, vous pouvez rencontrer une résistance à cause de vos sphincters contractés. Comme tous les muscles, ils doivent être entraînés pour recevoir des doigts ou des sextoys. Vous pouvez insérer un plug ou des perles anales de tailles graduées pour entraîner votre anus. Gardez-les à l'intérieur pendant quelques minutes avant de les retirer, puis essayez d'insérer vos doigts ou vos sextoys.
Insérez un vibromasseur ou un gode anal
Si vous êtes à l'aise avec les doigts, les plugs et les perles anales, vous pouvez passer aux vibromasseurs et aux godes. Insérez-le doucement, bien lubrifié, dans l'anus, encore une fois centimètre par centimètre. Vous pouvez faire glisser votre sextoy dans un mouvement de va-et-vient afin d’électriser vos terminaisons nerveuses pour une stimulation profonde. Si vous ressentez une sensation de frottement, n’hésitez pas à vous arrêter et à appliquer davantage de lubrifiant. L’expérience devrait être douce et agréable, sans frottement.
Techniques les plus efficaces pour Masturbation combinée
On entend souvent dire que les orgasmes les plus puissants viennent lorsqu'on combine stimulation vaginale et clitoridienne, et même en ajoutant une stimulation anale. Pour des sensations encore plus intenses, vous pouvez également stimuler vos zones érogènes secondaires, manuellement ou avec des sextoys. Le corps humain est complexe et il y a tellement de caresses, de techniques et de zones différentes à explorer – plus vous en découvrirez, plus vous ressentirez de plaisir.
Voici les techniques les plus efficaces pour la stimulation multiple.
Utilisez des sensations parallèles ou opposées
Lorsque vous masturbez simultanément votre clitoris et votre vagin, vous pouvez alterner les rythmes – utilisez des sensations et des mouvements parallèles ou opposés. Vous pouvez également adopter des vitesses de stimulation différentes pour les deux zones. Jouez sur le degré de stimulation, les sensations, les mouvements et la vitesse pour obtenir des effets différents pour chaque zone, ce qui vous aidera à obtenir des sensations plus distinctes et plus puissantes.
Jouez avec toutes vos zones érogènes
La masturbation multiple consiste à tester différentes combinaisons et changements de zones érogènes primaires et secondaires. En plus de stimuler votre clitoris, votre vagin ou votre anus, vous pouvez aussi jouer avec vos mamelons, vos pieds, votre cou, vos cuisses ou autres. Vous pouvez également tester des sensations différentes en mordant, tirant, pinçant, ou en jouant avec les vibrations ou d’autres fonctions de vos sextoys, jusqu'à ce que vous trouviez ce qui fonctionne le mieux pour vous.
Après tous ces conseils pour les différents types de masturbation féminine, rappelez-vous avant tout que votre corps et vos désirs vous appartiennent et qu’en fin de compte, c’est la seule chose que vous devriez écouter. Concentrez-vous sur votre corps et ses désirs, suivez vos ressentis et n'hésitez pas à faire ce qui vous fait du bien. La masturbation est une question de découverte de soi, alors lâchez-vous dans votre exploration.
