La plupart d'entre nous se contente d'un seul orgasme. Une fois atteint, on a tendance à considérer que l'expérience sexuelle (que ce soit en solo ou avec un partenaire) est terminée. L’idée d’avoir deux, trois ou même quatre orgasmes au cours d'un rapport sexuel prolongé semble extravagante, voire même relever du fantasme.
Et si vous pouviez vraiment avoir plusieurs orgasmes lors d’un seul rapport ?
Lorsqu’on parle d'orgasmes multiples, cela veut dire plus d'un orgasme en un seul rapport. Ils peuvent être espacés lors d’une longue séance de plusieurs heures, ou se succéder rapidement dans un feu d’artifice de jouissance, mais ils doivent se produire au cours d’un même rapport sexuel.
Nous devons également préciser quenousne parlons pas ici de l'excitation. L'edging est la pratique qui consiste à vous amener, vous ou votre partenaire, au bord du précipice de l'orgasme pour ensuite reculer, faisant ainsi durer l'expérience sexuelle sans orgasme. Le but de l'edging est de vous priver d'orgasme de manière répétée, afin de pouvoir éventuellement avoir un O explosif lorsque vousnepouvez plus vous retenir.
Le "edging" est une expérience particulière qui met à l’épreuve votre capacité de contrôle et vous aide à obtenir des orgasmes plus intenses. Cependant, notre sujet n’est pas d’atteindre un unique orgasme explosif, mais plutôt d’avoir des orgasmes multiples ; plus on en a et meilleur c’est. Les éducateurs sexuels affirment que les personnes ayant une vulve peuvent avoir jusqu'à cinq orgasmes lors d’un rapport sexuel, bien que le record du monde soit actuellement de 140 pour un seul rapport (on ne sait pas vraiment comment ce chiffre a été calculé).
Maintenant que vous savez qu’il est possible d’avoir un multi-orgasme et qu’il ne s’agit pas de la même chose que le "edging", voici 8 techniques simples pour vous aider à l’atteindre.
Les exercices de Kegel
Pour profiter d'orgasmes explosifs et multiples, vous devez d'abord renforcer votre corps et vos capacités physiques. Faire des exercices de Kegel régulièrement peut vous donner la base physiologique pour un multi-orgasme. Si vos muscles du plancher pelvien sont forts et toniques, la région pelvienne sera mieux irriguée pour des contractions plus fortes, ce qui vous aidera à atteindre des orgasmes plus longs, plus intenses et plus nombreux.
Les exercices de Kegel sont simples à réaliser. Il suffit de contracter les muscles du plancher pelvien, comme si vous vous reteniez d'uriner. Maintenez et relâchez les muscles pendant deux secondes pour un total de 20 répétitions, environ 3 fois par jour. Cela musclera progressivement votre plancher pelvien, ce qui facilitera les contractions pelviennes et améliorera vos chances de multi-orgasme.
La pleine conscience
Avez-vous déjà remarqué que vous avez du mal à jouir si vous êtes distrait.e ou stressé.e ? C'est parce que, au-delà d’une simple réaction physiologique, l’orgasme est aussi une réaction émotionnelle. Pour avoir un orgasme vraiment agréable, il faut être dans le bon état d’esprit. Vous devez être détendu.e et présent.e dans l'instant, complètement connecté.e à vos sensations corporelles.
Pour avoir un orgasme vraiment agréable, il faut être dans le bon état d’esprit.
Si vous vous sentez épuisé.e ou stressé.e, prenez du temps pour vous et créez un environnement apaisant. Détendez-vous dans un endroit confortable, allumez des bougies parfumées si vous le souhaitez et attendez d’être complètement relaxé.e avant de vous masturber ou d’avoir des relations sexuelles.. Cela augmentera vos chances d'avoir plusieurs orgasmes ou du moins cela améliorera la qualité de votre expérience.
Le cadre
On ne devrait jamais aborder le sexe avec des objectifs spécifiques. C’est une activité consentie qui doit améliorer votre relation avec vous-même et votre partenaire, et non une corvée visant à accomplir quelque chose. Si vous vous lancez dans un rapport dans le but de réussir à avoir des orgasmes multiples, vous risquez de voir l’orgasme vous échapper.
Au lieu de vous focaliser sur ce que vous cherchez à accomplir, concentrez-vous sur les plaisirs sensoriels (les vôtres et ceux de votre partenaire). Explorez le corps de l’autre, soyez présent dans l'instant et profitez simplement des sensations. Lorsque l'orgasme viendra, accueillez-le et continuez (si vous en avez envie) sans attentes. Cela améliorera certainement vos chances d'avoir plusieurs orgasmes.
Les limites
Si vous essayez d'atteindre le multi-orgasme avec un partenaire, vous vous lancez peut-être dans des pratiques que vous n'aviez jamais essayées auparavant. C'est pourquoi il est important de communiquer activement avec votre partenaire et de lui dire où, comment et quand vous aimez être touché. Vous devriez être tout aussi communicatif lorsque vous explorez le corps et les désirs de votre partenaire.
Si vous négociez activement vos limites pendant les rapports sexuels et que vous vous concentrez chacun sur le plaisir de l'autre, vous finirez par profiter d'un magnifique orgasme. Cependant, si vous n'êtes pas communicatif et que vous ne dites rien alors que certaines pratiques ne vous plaisent pas, vous risquez de ne pas vous trouver dans le bon état d'esprit.
L'excitation
L'excitation est naturellement une composante essentielle de l'orgasme. Si vous n'êtespas suffisamment excité, vous risquez d'avoir du mal à atteindre ne serait-ce qu'un seul orgasme, et encore moins plusieurs. Il existe de nombreuses façons de s'exciter. Vous pouvez par exemple regarder du porno, écouter de l'audio érotique, penser à vos expériences sexuelles, lire de l'érotique, partager des rêves ou des fantasmes cochons avec votre partenaire. Cela vous excitera (et excitera votre partenaire) et augmentera la probabilité d'avoir des orgasmes multiples.
La respiration
À l'approche d'un orgasme, il est courant de commencer à respirer par à-coups. Il se peut que vous commenciez à souffler et à vous essouffler lorsque vous êtes proche du précipice. Cependant, au lieu d'accélérer votre respiration, vous devriez la ralentir et vous forcer à respirer profondément, en inspirant et en expirant. Vous pouvez également essayer de synchroniser votre respiration avec celle de votre partenaire. Cela vous aidera à mieux contrôler l'orgasme et à provoquer des orgasmes multiples.
Les sextoys
Les jouets sexuels sont excellents pour augmenter vos sensations, en particulier ceux qui sont conçus pour provoquer des orgasmes. Sivousavez une vulve, vous pouvez essayer d'utiliser un vibrateur clitoridien, tel que le NamiideBiird.Ils'agit d'un petit appareil mignon qui utilise deux moteurs pour provoquer des orgasmes profonds et résonnants.
Les vibromasseurs à succion clitoridienne, et même les vibromasseurs clitoridiens traditionnels, sont conçus pour provoquer des orgasmes rapides. Si vous suivez tous les conseils de cet article, les vibrations peuvent vous donner un coup de pouce pour atteindre le multi-orgasme. Vous pouvez également expérimenter d'autres types de sextoys, tels que des stimulateurs de prostate, des pinces à tétons, etc.
Profitez de
Le plus important est de profiter de l’expérience, que vous réussissiez à avoir plusieurs (ou même un seul) orgasmes ou non. Le sexe ne se résume pas aux orgasmes, et votre corps peut vous donner de nombreuses formes de plaisir si vous vous libérez de vos attentes concernant la jouissance. Grâce à ces conseils, vous multiplierez vos chances d'avoir plusieurs orgasmes, mais s'ils ne fonctionnent pas, ce n’est pas si grave ; l’essentiel est de passer un bon moment.
