Des études récentes révèlent que les personnes âgées ne sont pas seulement intéressées par le sexe, mais qu'elles s'y adonnent activement. Selon une étude publiée dans le New England Journal of Medicine73 % des personnes âgées de 57 à 64 ans, 53 % des personnes âgées de 65 à 74 ans et 26 % des personnes âgées de 75 à 85 ans ont déclaré être sexuellement actives. Cela met en évidence un changement significatif dans le comportement sexuel et les attitudes des adultes plus âgés.
Pendant des années, la société a entretenu le stéréotype selon lequel les personnes âgées ne sont plus intéressées par le sexe à partir d'un certain âge. Ce n'estpasdu tout le cas. De nombreuses personnes âgées assument leur sexualité et trouvent de nouvelles façons d'entrer en contact avec les autres. Les progrès des soins de santé, la sensibilisation accrue au bien-être sexuel et l'évolution des attitudes sociétales contribuent à une discussion plus ouverte sur la sexualité des seniors. Alors, les seniors ont-ils vraiment plus de relations sexuelles de nos jours ?Voyonspourquoi.
Soins de santé et bien-être
L'une des principales raisons pour lesquelles les seniors voient leur vie sexuelle s'améliorer est l'amélioration de leur santé et de leur bien-être. Grâce à un meilleur accès aux soins de santé et à l'importance accordée au maintien d'un mode de vie sain, de nombreux seniors vivent plus longtemps et en meilleure santé. Une activité physique régulière, une alimentation équilibrée et des examens médicaux peuvent aider à prévenir ou à gérer des affections qui pourraient autrement entraver l'activité sexuelle. Les médicaments et les traitements pour des affections telles que la dysfonction érectile (DE) et la ménopause se sont également améliorés de manière significative. Des médicaments comme le Viagra et le traitement hormonal substitutif (THS) peuvent aider à résoudre les problèmes de santé sexuelle, permettant aux personnes âgées de jouir d'une vie sexuelle plus active.
Intimité émotionnelle et connexion
L'intimité émotionnelle joue un rôle crucial dans la sexualité des seniors. Avec l'âge, les relations s'approfondissent souvent, ce qui conduit à un lien émotionnel plus fort avec le partenaire. un lien émotionnel plus fort avec leur partenaire. Ce lien affectif peut renforcer l'intimité sexuelle, rendant l'expérience plus significative et plus satisfaisante. De nombreuses personnes âgées constatent que leurs priorités changent avec l'âge, ce qui leur permet de se concentrer davantage sur leurs relations. Avec moins de responsabilités, telles que l'éducation des enfants ou la construction d'une carrière, les seniors ont plus de temps et d'énergie à investir dans leur vie sentimentale. Cela peut conduire à une vie sexuelle plus épanouie.
Communautés de retraite et socialisation
Les communautés de retraite et les établissements pour personnes âgées jouent également un rôle important dans l'augmentation de l'activité sexuelle des seniors. Ces communautés offrent des possibilités de socialisation qui peuvent conduire à de nouvelles amitiés et à des relations romantiques. Le fait d'être entouré de pairs qui en sont au même stade de la vie peut créer un environnement favorable où les personnes âgées se sentent à l'aise pour explorer leur sexualité. Les activités et les événements organisés par ces communautés encouragent souvent l'interaction et la création de liens, ce qui contribue à faire tomber les barrières et à favoriser les connexions.
La technologie et les rencontres entre seniors
L'essor de la technologie et des rencontres en ligne a rendu plus facile que jamais pour les seniors de rencontrer de nouvelles personnes et de nouer des liens romantiques. Les applications et les sites de rencontre conçus pour les seniors offrent une plateforme permettant aux personnes âgées de trouver de la compagnie et de la romance. Ces plateformes sont conçues en tenant compte des besoins et des préférences des personnes âgées, ce qui rend le processus de recherche d'un partenaire plus confortable et plus accessible. En outre, la technologie a permis aux seniors de rester plus facilement en contact avec leurs partenaires, même s'ils vivent loin l'un de l'autre.
Surmonter la stigmatisation sociale
Des progrès ont été réalisés, la stigmatisation sociale de la société à l'égard de la sexualité des seniors existe toujours. Toutefois, de plus en plus de personnes âgées s'expriment et remettent en question ces notions dépassées. En discutant ouvertement de leurs expériences et en défendant la santé sexuelle, les seniors contribuent à normaliser l'idée que la sexualité est un élément naturel et important de la vie, quel que soit l'âge. Les publications, les documentaires et les forums en ligne consacrés à la sexualité des seniors offrent des plateformes pour ces conversations. Ils contribuent ainsi à faire évoluer les attitudes de la société et à créer un environnement plus accueillant pour les personnes âgées.
Conseils et stratégies pour la sexualité des seniors
Alors que les personnes âgées embrassent leur sexualité et s'efforcent d'avoir une vie sexuelle épanouie, il est essentiel de prendre en compte divers conseils et stratégies susceptibles d'améliorer l'intimité et le plaisir. Voici quelques suggestions pratiques pour aider les personnes âgées à gérer leurs expériences sexuelles.
- Des positions sexuelles adaptables: Les problèmes de mobilité peuvent poser des difficultés, mais ils ne doiventpasdiminuer le plaisir sexuel. En explorant des positions sexuelles qui nécessitent un minimum de mouvements et qui offrent un maximum de confort. Des positions telles que la cuillère ou le côte-à-côte permettent aux partenaires d'être proches et intimes tout en réduisant la tension sur les articulations et les muscles. L'utilisation d'un oreillers pour le soutien peut également contribuer à maintenir le confort et la stabilité pendant les rapports sexuels.
- Utilisation de lubrifiants: Au fur et à mesure que le corps vieillit, lubrification naturelle peut diminuer, entraînant une gêne pendant les rapports sexuels. Investir dans un lubrifiant à base d'eau de bonne qualité peut faire une différence significative. La lubrification réduit les frottements, augmente le plaisir et peut prévenir les douleurs ou les blessures. Ilestimportant de choisir des produits exempts d'irritants et de produits chimiques pour garantir le confort et la sécurité.
- Postcure et câlins: La postcure est un aspect un aspect essentiel de l'expérience sexuelleparticulièrement pour les personnes âgées. Prendre le temps prendre le temps de faire des câlinsprendre le temps de se câliner, de parler et de se rapprocher émotionnellement après l'acte sexuel peut renforcer le lien entre les partenaires et améliorer la satisfaction générale. Le toucher physique et l'intimité après l'acte sexuel peuvent libérer de l'ocytocinel'"hormone de l'amour", qui favorise les sentiments de proximité.
- Adoptez le Slow Sex: Le slow sex met l'accent sur la qualité plutôt que sur la quantité, en se concentrant sur des préliminaires prolongés et des mouvements doux et réfléchis. Cette approche peut être particulièrement bénéfique pour les personnes âgées, car elle leur permet de vivre une expérience plus détendue et plus intime. Prendre le temps de explorer l'autre'corps de l'autre et de communiquer ses désirs peut conduire à une relation sexuelle plus épanouissante et plus satisfaisante.
- Appréciez le sexe sans orgasme:Iln'est pas toujours nécessaire que les rapports sexuels aboutissent à l'orgasme pour être agréables. Se concentrer sur le voyage plutôt que sur la destination peut soulager la pression et renforcer l'intimité. Les personnes âgées peuvent explorer d'autres formes de plaisir physique et émotionnel, comme les baisers, le toucher et les massages sensuels, pour créer une expérience sexuelle satisfaisante et agréable sans qu'il soit nécessaire d'atteindre l'orgasme.
- Les jouets sexuels: Les jouets sexuels peuvent être un complément fantastique à la sexualité des personnes âgées, en particulier les jouets à succion clitoridienne comme Namii. Ces dispositifs stimulent le clitoris de manière ciblée, ce qui permet d'atteindre plus facilement l'orgasme clitoridien. Ils sont faciles à utiliser et peuvent être un moyen excitant d'ajouter de la variété et d'augmenter le plaisir pendant le jeu en solo ou en couple.
- Une communication ouverte: Une communication efficace est le fondement d'une relation sexuelle saine. Les personnes âgées doivent se sentir à l'aise pour parler de leurs désirs, de leurs limites et de leurs inquiétudes avec leur partenaire. Le fait de parler ouvertement de ce qui est agréable et de ce qui ne l'estpaspeut aider à adapter l'expérience sexuelle pour qu'elle soit plus agréable pour les deux parties.
- Privilégiez l'intimité émotionnelle: L'intimité émotionnelle est essentielle à une vie sexuelle satisfaisante. Les personnes âgées devraient s'efforcer de nourrir leur relation en dehors de la chambre à coucher en passant du temps de qualité ensemble, en partageant des expériences et en se soutenant l'un l'autre sur le plan émotionnel. Un lien émotionnel fort peut renforcer l'intimité physique et rendre les rencontres sexuelles plus significatives.
- Faites de nouvelles expériences: Pour que la relation sexuelle reste excitante, il peut être nécessaire d'essayer de nouvelles choses. Cela peut aller de l'exploration de différents types de toucher à l'intégration de nouvelles activités ou de nouveaux fantasmes. Être aventureux et ouvert à l'expérimentation peut ajouter de l'excitation et éviter que la routine sexuelle ne devienne ennuyeuse.
Une vie sexuelle épanouie à tout âge
Les seniors ont en effet davantage de relations sexuelles de nos jours, et plusieurs raisons expliquent cette tendance positive. En continuant à briser les stéréotypes et à promouvoir des discussions ouvertes sur la sexualité des personnes âgées, un plus grand nombre d'entre elles pourront embrasser cet aspect important de leur vie. La prochaine fois que vous assisterez à une réunion de famille, ne soyezpassurpris si vos grands-parents vous racontent une ou deux histoires sur leur vie amoureuse trépidante. Après tout, l'amour et la passion ne connaissent pas de limites d'âge.
